Cuánto hay que caminar por día para bajar de peso y reducir enfermedades coronarias

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Periodista
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Cualquiera que quiere bajar de peso lo primero que piensa, además de hacer dieta, es en correr o ir a un gimnasio todos los días, con una rutina exigente en cuanto al esfuerzo físico.

Caminar es mejor

Un estudio revela que cualquiera que diga que necesitas ir al gimnasio todos los días para ponerte en forma está equivocada.

Cualquiera que quiere bajar de peso lo primero que piensa, además de hacer dieta, es en correr o ir a un gimnasio todos los días, con una rutina exigente en cuanto al esfuerzo físico.

Caminar es mejor

Un estudio revela que cualquiera que diga que necesitas ir al gimnasio todos los días para ponerte en forma está equivocada.

Fuente minuto uno

 

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